授課專家：[李慶遠(yuǎn)]

授課天數(shù)：1天收費標(biāo)準(zhǔn)：價格面議

開辦周期：按需開辦，有需要的企業(yè)請致電本站客服

課程目標(biāo)：

1、了解壓力的定義，壓力過大或過小對人都是不利的

2、了解壓力的起因，認(rèn)識壓迫和抵抗壓迫

3、掌握應(yīng)對壓力的方法

4、掌握應(yīng)對日常工作壓力的方法

5、掌握協(xié)調(diào)人際關(guān)系的方法，學(xué)會怎樣與人溝通

6、掌握時間管理方法舒緩工作壓力

7、掌握運用目標(biāo)管理來調(diào)節(jié)工作壓力

8、掌握如何在企業(yè)中進(jìn)行壓力管理

9、成為一名能應(yīng)付工作和生活壓力的人

10、成為一名壓力管理方面高手，讓自己和別人都有合適的壓力

課程大綱：

一、認(rèn)識壓力和應(yīng)付壓力

1、對壓力的定義，對壓力的反應(yīng)

2、分析壓力的起因

3、做好應(yīng)付壓力的準(zhǔn)備

4、接受不可避免的事實

5、建立自己的支持系統(tǒng)

6、保持做事和生活井然序

7、學(xué)會放松自己

二、處理工作壓力

1、對他人請求的反應(yīng)，有效的說“不”

2、保持輕松愉悅的心情，處理自我加壓

3、人際關(guān)系與EQ

4、理解和應(yīng)付別人的情緒

5、寫好溝通的原則、方法和技巧。

三：企業(yè)對員工的壓力管理

1、真誠的愛心和愛護(hù)你的員工、善待員工

2、“逼”員工進(jìn)步注意觀察員工的情緒變化，管理員工的情緒

3、預(yù)防沖突的發(fā)生，并在沖突一旦發(fā)生時應(yīng)盡快處理

4、工作時間和壓力不能太過分

5、有讓員工舒緩壓力的時間和方法

6、有效的壓力管理能讓企業(yè)和員工“雙贏”

老師介紹：李慶遠(yuǎn)

既是一名成功的職業(yè)經(jīng)理人，又是資深的人力資源的專家和生產(chǎn)管理的專家，擁有豐富的企管和培訓(xùn)經(jīng)驗。廣東某民企副總經(jīng)理，多所企管公司兼職高級講師和顧問師。

擅長領(lǐng)域：

人力資源職業(yè)素養(yǎng)生產(chǎn)管理

在HR管理組織發(fā)展理論與實務(wù)、生產(chǎn)作業(yè)管理方面有深厚的造詣。綜合多年HR管理經(jīng)驗和心得，自創(chuàng)《滾動式目標(biāo)管理與績效考核》在數(shù)家企業(yè)中推行，并取得顯著效果。

工作經(jīng)歷：

從2000到2003年，在廣州某民營公司擔(dān)任副總經(jīng)理職位

從1999到2000年，在東莞東聚電業(yè)有限公司擔(dān)任掃描器廠制造部經(jīng)理及公司內(nèi)部講師職位

1998年07月～1999年12月，東莞飛亞精密工業(yè)公司，曾任廠務(wù)部經(jīng)理、制造部經(jīng)理和ISO14000管理代表、QS9000推行委員會委員，QCC、IQM、5S、提案改善等推行委員會副主任及員工培訓(xùn)總負(fù)責(zé)人。

1998年04月～1998年07月，廈門磊鑫集團(tuán)北京分公司（噴霧口香糖）總經(jīng)理。

1992年06月～1998年04月，廣西金美集團(tuán)，曾任研究發(fā)展部經(jīng)理、人事行政部經(jīng)理、金美現(xiàn)代企業(yè)研究中心主任、新材料中心主任、外貿(mào)公司總經(jīng)理助理、化工公司副總經(jīng)理、桂林公司總經(jīng)理、集團(tuán)行政人事副總裁、金美商學(xué)院副院長、桂林英捷高經(jīng)理培訓(xùn)中心主任等職。

1992年01月～1992年06月，廣西銀荔冶金化工集團(tuán)技術(shù)部任工程師。

1989年07月～1992年01月，廣西師范大學(xué)分部測試中心工程師兼化學(xué)系講師

1981年07月～1984年09月，廣西臨桂縣師范學(xué)校教師。

1969年07月～1978年05月，廣西省臨桂縣建筑工程隊，曾擔(dān)任工人、技術(shù)員、出納、會計等職位。

課程形式：

-講授-啟發(fā)式、互動式教學(xué)-小組討論-案例分析

-角色扮演-觀看錄象-練習(xí)

企業(yè)綜合管理內(nèi)訓(xùn)企業(yè)員工壓力管理技能培訓(xùn)企業(yè)員工管理綜合培訓(xùn)課程