授課專家：[楊軍]

授課天數：2天

收費標準：價格面議

開辦周期：按需開辦，有需要的企業請致電本站客服

受訓對象：

企業領導人員、管理人員、業務銷售人員、企業員工、老師、教練、心理咨詢工作者、需要接觸很多人的工作者，感到工作或生活壓力很大的人士。

課程目標：

輕松改變工作和生活中所面臨的壓力，調整好自己的情緒，使工作和生活變成一件有趣的事情

課程大綱：

第一部份：情緒與壓力基本概念

什么是壓力？

什么是情緒？

壓力與情緒的關系

狀態評估

壓力與情緒的真正來源

控制情緒必備的四種能力

了解你的壓力狀況

重新審視我們的壓力

對情緒的錯誤概念

第二部份：改變信念價值系統,轉化壓力為推動力

1、認識3個主要帶來情緒與壓力的限制信念及破解方法

2、突破思維限制的法寶-----換框法

第三部分：自我情緒掌控方法

鐘擺效應

把意義儲留法

逐步抽離法

經驗元素改變法

情緒運用能力訓練

第四部分:負面情緒的正面價值

憤怒的正面價值

痛苦的正面價值

緊張/焦慮的正面價值

恐懼的正面價值

失望的正面價值

內疚/遺憾的正面價值

處理委屈法

處理焦慮法

處理困難法

第五部分：處理他人情緒法

EQ型處理他人情緒法

五步消除抗拒法

正面動機和深層需要

第六部分：壓力管理的有效工具

工具一：雙贏策略法處理挑釁

工具二：減壓法

工具三：目標設定與壓力管理

工具四：呼吸放松法

工具五：沙灘自律放松法

老師介紹：楊軍

九型人格導師

家庭組織系統排列導師

情緒與壓力管理導師

親子關系導師

美國國際訓練協會(IAPC)國際認證培訓師

香港素質管理中心首席導師

銳馳中國俱樂部首席企業教練(ACCP認證)

中國企業聯合會認證企業管理顧問師

NLP執行師資格證

【職業背景】

楊軍導師，有著近十五年的大型企業管理工作經驗,并有著公務員、私營企業主多種人生經歷。其多年來與國內外知名導師李中瑩、林沈明瑩博士、孫天倫、陳偉志、戴志強、李博文、楊思卓、鄭立峰、吳文君，ROSE、najia、弘本將裕等一同學習，使個人心、身、靈成長得到了更高的提升。于2006年創辦了深圳市銳馳文化傳播有限公司。

【研究課題】

多年來在九型人格、情緒與壓力管理，以及和諧親子關系、家庭組織系統排列、心理治療、易經、佛、道、儒、企業管理等多個領域都有深入的研究。特別是在九型人格的研究中有很多創新，成為國內第一位將NLP引入九型人格并完整結合起來的導師。將易經、佛、道、儒和家庭組織系統排列結合起來，使之成為實踐中的哲學，使學員深受啟發，見者無不動容。

【成功案例】

從業以來，多次在安利公司、中國聯通、太平洋保險、深圳大學、易天數碼、健坤電訊等大型企業、機構授課。在國內深圳、惠州、重慶、成都、西安、太原、煙臺等大中城市定期講課和舉辦工作坊，深受歡迎，成為國內知名導師。

【授課風格】

其教學風格獨特，引經據典、學識淵博、穩重并不失幽默，深受廣大學員好評。

課程形式：

-講授-啟發式、互動式教學-小組討論-案例分析

-角色扮演-觀看錄象-練習

企業綜合管理內訓員工情緒與壓力管理企業員工情緒管理技巧