受訓對象：企業中高層干部

課程目標：

養成良好的工作習慣，讓工作成為一種快樂。

養成優質的生活品質，讓生活變成一種享受。

課程大綱：

健康的生活是人們的追求，而作為企業中高層管理干部，不僅要養成良好的工作習慣和態度，同樣，優質的生活方式和生活態度同樣重要。只要工作與生活互相促進，健康發展，才是有利有益的。

人們常說懂生活的人工作和生活兩不誤，可不懂生活的人為什么常常是工作和生活兩耽誤？生活是什么？如何怎樣才能懂生活？生活與工作如何平衡與協調才能最完美？這是時間管理的一個關鍵課題，也是大部分時間管理培訓疏忽了的內容。

而這，正是本課程要解決的問題！

『課程收益』

企業收益：打造工作業績高、生活品質高的“雙高”中層干部。

學員收益：引導學員健康的工作和生活理念、習慣，提升工作績效，提升生活品質。

『內容概況』

“360度時間管理”，就是要倡導一種生活與工作理念，一種井然有序、張弛有度、充實又自然的生活工作方式。生活與工作是聯結成一體的，作為職業人士，是如何讓自己的生活井然有序健康、職業、有序、規范的楷模。

時間管理，是一種生活和處事的態度，有利身心的時間管理。24小時，就是每天的生活，每時每刻、隨時隨刻，讓時間管理成為健康、充實、有益的習慣和性格。360度，就是工作處事，是指身居何處在做什么，不論遇到多少問題有多少困難，讓時間管理成為您成功的工具和品格。

培訓前：

1、培訓需求調查：找準企業及學員培訓的側重點。調查形式：問卷調查、座談、企業提交。

2、學員認知調查：了解學員對培訓內容的傾向、認識和認知。調查形式：問卷調查。

培訓中:

互動破冰啟動

第一部分：時間管理的基本認識

一、時間管理的價值

1、時間管理演變與管理意識變遷

2、時間價值與職業價值

3、時間管理的誤區

二、時間管理思想精髓

1、80/20法則

2、時間四象限原理

3、第二象限投資法

4、ABC分類法

三、時間思維與時間哲學

1、360度思維

2、24小時思維

3、時間必須是快樂度過的

4、時間必須是高效能的

第二部分:生活法則與時間原則

一、從時間管理到管理時間

1、定義——是山過來還是我過去

2、生活、工作與時間的關系

3、態度決定可能，方法決定品質

4、時間管理的思路

5、學習時間管理前的準備

二、健康的時間管理觀念和方法

1、讓時間變得充實

2、給自己留下來休息或自由支配的時間

3、生活然后才是工作

4、健康與快樂的原則

三、成功的時間管理觀念和方法

1、目標的原則

2、效率和效果原則

3、有序原則

四、有效時間管理的標準

1、減少無謂時間浪費

2、學會拒絕

3、現在行動

4、當機立斷

5、工作計劃

五、如何進行有效的時間管理

1、明確目標任務

2、制定優先原則

3、寫下來

4、坐標法和圖表法

5、你會授權嗎(故事與案例：王經理一天的工作)

六、時間管理改進方法

1、使用時間計劃管理工具

——5W2H法則

——WBS工作目標分解

——運用里程碑、網絡圖與甘特圖

——關鍵路徑與進度控制

2、有效利用時間的方法與技巧

——善用零星時間

——學會授權

——會議管理

3、養成做事和做人的習慣

——想法：

——計劃：

——習慣：

——改進：

——觀念：

七、良好的個人習慣與學會與人共事

1、工作日志怎么寫

2、檢討自己

3、有效整治時間浪費

4、分工與授權

5、團隊合作

6、有效溝通

7、高質高效的睡眠

8、終生學習

第三部分：時間管理的常見問題及應對

問題一、沒有目標，人生行若游魂。

1、獵狗與土撥鼠的啟示

2、聚焦效應與手表定律

措施:以終為始，管道人生

1、生命清單

2、目標與目的論

問題二、拖延，死人都跑得比你快。

1、拖延的現象分析

2、拖延的8大原因

措施:立即行動，不進則退；

1、立即行動，請勿拖延

2、職責所在，請勿推辭

3、關注細節，一絲不茍

問題三、只追求完美，缺乏迅速行動

1、正確認識執行力

2、結果第一，完美第二。

3、認真第一，聰明第二

4、歪斜的到終點與齊整的站原地；

措施:職業素養，全力以赴

問題四、自我設限，殺死了你的潛能力。

措施:尋找捷徑，腦力激蕩；

1、一道有趣的算術題

2、迷宮中的啟示

3、懶人秘籍

4、化繁為簡與尋求合作

問題五、缺乏條理與計劃，尋找占用了你所有時間。

1、條理與計劃的效果

2、辦公室的6S運動

措施1:時間矩陣，實施計劃；

1、要事第一

2、時間矩陣圖

3、80/20原則

4、有效計劃

措施2:會議管理，講究策略

1、高效會議的特征

2、成功會議的策略和方法

培訓結尾：

1、回顧并自省：在老師的幫助下，回顧課程并自我比照，填寫《時間管理素養自審問卷》。

2、答疑解惑。

3、在老師的引導下，學員與自己簽訂《時間管理行動小約定》

本課程大綱為《360度時間管理》課程的通用版本。具體內容將依照企業或學員對象的實際需求進行針對的調整與適應性升級，以達到訂制的針對性和唯一性效果！

老師介紹：徐振宇

中國珠三角中層干部培訓第一人，中層干部培訓專家。知名培訓師，資深管理顧問，員工管理專家，人力資源管理專家。專注于企業中層管理干部素養與技能提升，對企業中層干部的自我管理與心態激勵、管理技能與執行力有著豐富的經驗及深入研究。

徐老師多次獲廣東省管理論文獎，曾任金鑰匙管理咨詢機構高級合伙人、副總裁；中國總裁培訓網等國內多家管理咨詢機構特聘顧問師、培訓專家，百所高校巡講特聘講師。現為高級培訓師、國際注冊培訓專家，拓展訓練師，EMBA，“5+2樹狀選擇簡單管理法”、“員工就是上帝”家長式員工關懷管理系統創始人。

授課特點

獨創“全程體驗培訓模式”，使培訓過程輕松、趣味、自然，讓學員能始終主動的關注培訓進程。

1、互動性強

由于拓展訓練的功底，徐老師能充分結合體驗式教學的精華，寓教于樂的同時，更讓學員通過參與、訓練、講評、互動，從學中練，在練中學。課程內容可操作性強，趣味十足。

2、足具創新

熟練應用各種先進有效的培訓手段和方法，并不斷創新，是徐老師課程的一大特色。

3、唯一性

徐老師認真地對待每一次課程，針對不同的學員對象，內容絕不雷同。

4、虎式結尾

結尾同樣是課程關注的重點。以引導學員與自己簽訂趣味有益的協議等結尾形式，使得培訓效果巧妙地得以鞏固。

課程形式：引入徐老師獨創的“全程體驗培訓模式”。游戲體驗、互動練習、教練演示、現場模擬、頭腦風暴、案例研討、視頻演示、情景訓練、室內拓展等。