課程大綱：

一、掌控情緒之道

二、擺脫負面情緒的三種方法

1、次感元改變法

2、化減內(nèi)心矛盾法

3、抽離法練習

三、如何時刻保持積極正面的情緒狀態(tài)

1、思考方式的主導

2、條件反射的應用

3、心理強化訓練

四、壓力緩減策略

1、營養(yǎng)

2、運動

3、睡眠

4、放松技巧

老師介紹：何常明

擅長領域：

潛能激勵人力資源

潛能激勵、人力資源、目前致力于最新學問的研究，包括NLP（神經(jīng)語言程序學）、情緒智能及腦神經(jīng)學。

主講課程：

別爬錯梯子——NLP人生策劃全攻略

職業(yè)化的思維習慣

用好時間做對事——NLP時間管理法

NLP壓力情緒管理等課程。

服務客戶：

美國友邦保險、中國聯(lián)通、中國移動、日立電梯、安利中國、中國南方航空、平安保險、中海油、匯盛貿(mào)易等多家企業(yè)的員工提供培訓及輔導。

著作：

《8分鐘給心沖個涼》《用好時間做對事》（已出版）

《別爬錯梯子》（出版中）。

已出版培訓課程VCD：

《員工情緒管理——如何發(fā)揮員工最佳的工作狀態(tài)》

《調整員工心態(tài)改善工作態(tài)度——企業(yè)員工績效倍增的秘訣》。

課程形式：

-講授-啟發(fā)式、互動式教學-小組討論-案例分析

-角色扮演-觀看錄象-練習

企業(yè)綜合管理內(nèi)訓企業(yè)員工管理技巧培訓企業(yè)員工情緒管理—如何發(fā)揮員工最佳的工作狀態(tài)