研修課程
授課專家：
[賀安波老師]
授課天數：
1?天
收費標準：
價格面議
開辦周期：
按需開辦，有需要的企業請致電本站客服
受訓對象：
全員
課程目標：
認清情緒壓力的本質；走出自己固有模式，用新的眼光看待周圍； 學會“放棄”、懂得“給與”會讓自己更加快樂； 輕松化解生活、工作中沖突和矛盾，勇于承擔責，壓力變動力；放下情緒壓力包袱，釋放自身潛能；找到生活、工作中對自己最重要的東西；找回自信，活出尊嚴；學會自我管理和激勵，戰勝各種難關；懂得感激，學會感恩
課程大綱：
壓力與情緒管理
課程對象：全員
課程收費：15000元/天
課程目的：認清情緒壓力的本質；走出自己固有模式，用新的眼光看待周圍； 學會“放棄”、懂得“給與”會讓自己更加快樂； 輕松化解生活、工作中沖突和矛盾，勇于承擔責，壓力變動力；放下情緒壓力包袱，釋放自身潛能；找到生活、工作中對自己最重要的東西；找回自信，活出尊嚴；學會自我管理和激勵，戰勝各種難關；懂得感激，學會感恩。
課程內容：
一、重新認識壓力
1、與日俱增的壓力因數
2、什么是壓力？
3、職業人的壓力源
4、壓力的心理學模式
5、識別您的壓力類型
6、個人的壓力管理
7、壓力舒緩小方法
二、自我情緒感知
1、情緒對人的影響
2、什么是情緒?
3、情緒的表達方式
4、情緒的產生原理
5、了解自己的情緒
6、情緒三大控制法
7、常見情緒調節方法
老師介紹：賀安波老師
賀安波先生成都大勢管理顧問公司創始合伙人國家注冊高級管理咨詢顧問中國西部中小企業顧問式實戰培訓倡導第一人。國際金融公司CPDF機構資深合作伙伴，四川省管理科學學會、四川省市場營銷學會、四川省管理咨詢協會理事、擅長公司治理、戰略規劃、組織重構、流程再造、人力資源管理以及營銷體系策劃等方面咨詢。服務過的客戶：曾先后擔任中國石油、國家電網、中國聯通、摩托羅拉、美國獅龍、新希望、廣東半球、香港世民等國內外知名企業的管理顧問。
課程形式：
- 講授 - 啟發式、互動式教學 - 小組討論 - 案例分析
- 角色扮演 - 觀看錄象 - 練習
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內容合作：010-62750882項目合作：010-62750882課程咨詢：13910736323（楊老師）
