研修課程
授課專家:
[趙常樂]
授課天數:
2?天
收費標準:
價格面議
開辦周期:
按需開辦,有需要的企業請致電本站客服
課程目標:
1、釋放心理壓力,打造陽光心態
2、建立正確的思維模式,積極樂觀的對待生活與工作
3、如何正確的對待職業壓力和正確的處理方法
4、掌握自我激勵的方法與情緒管理
5、調整到積極、健康、快樂的狀態
6、提升生活與工作的品質
課程大綱:
一、佛家大智慧與修身養性
1、萬般皆福氣,煩惱即菩提
2、“大”開心靈,放飛心情
3、提起即要完全提起,放下即要完全放下
4、人因為無明而煩惱
5、快樂其實很簡單
二、關于情商的學習
1、認識情商
2、情商測試小活動
3、情商與思維
4、情商與行為
5、提高情商的八大方法
三、情緒管理
1、成就的80%由情緒決定
2、情緒從哪里來
3、焦點與情緒
4、人不在于你遭遇了什么,而在于你對遭遇所下的定義
5、如何才能作為情緒的主人
四、陽光心態
1、人與人之間最大的差別是什么
2、積極心態
3、強者心態
4、包容心態
5、感恩心態
6、同理心態
7、學習心態
五、自我壓力處理
1、什么是壓力?
2、心理壓力產生的原因
3、心理壓力的表現
4、職場人常見的壓力
5、壓力處理的八大方法
六、自我激勵
1、“我是強者我怕誰”
2、“我的快樂我做主”
3、為什么我的快樂由別人決定?
4、世界不缺少美,但缺少一雙發現美的眼睛
5、自我激勵的5種方式
老師介紹:趙常樂
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