授課專家： [陳大偉] 授課天數(shù)： 2?天 收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)： 價格面議 開辦周期： 按需開辦，有需要的企業(yè)請致電本站客服 受訓(xùn)對象： 管理人員 課程目標(biāo)： 1.獲得處理情緒的必需步驟及管理情緒的高效方案和技巧 2.識別和掌握管理壓力的一攬子策略和方法 3.擁有平衡而積極的心態(tài)，從而更富有效率和幸福感 課程大綱： 情緒壓力管理
主講：陳大偉
課程目標(biāo)： 1.獲得處理情緒的必需步驟及管理情緒的高效方案和技巧 2.識別和掌握管理壓力的一攬子策略和方法 3.擁有平衡而積極的心態(tài)，從而更富有效率和幸福感 培訓(xùn)時間：1-2天
項目大綱要點： 第一節(jié)：情緒與情商 1.情緒從何而來？它在身體的那里？——與情緒和壓力有關(guān)的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等工作機(jī)理 2.情緒的功能——為什么一個人會奮不顧身抑或痛不欲生？ 3.情商和命運(yùn)——“愚蠢”的聰明人——情商小測試及如何提高情商 本節(jié)核心是：情緒有兩個功能“推動力”和“沖動力”，管理好情緒也即提高決定生活幸福和事業(yè)成功的情緒商數(shù)（情商）。 第二節(jié)：情緒管理 1.成功管理情緒——應(yīng)對情緒壓力和提高情商的東西方智慧 東方：陰陽、太極、瑜伽 西方心理學(xué)方法 2.管理情緒的具體步驟及即學(xué)即用的方法和工具 特寫： 怎樣才能更快樂 本節(jié)核心：情緒管理需身心合一修煉，維修煉法是管理好情緒的一套錦囊法寶 第三節(jié)：壓力為何物？ 是不是壓力源必然導(dǎo)致壓力？ 1.為什么你會有壓力，及其對身心健康的影響 2.壓力的來源：內(nèi)因和外因 -壓力觸發(fā)點 -壓力伴隨生命帶來的變化 -您職業(yè)生涯和工作中的壓力 本節(jié)核心：分析和分辨您目前工作和生活中的易發(fā)壓力觸發(fā)點以及其伴隨生命帶來的未來變化 第四節(jié): 高效管理壓力 1.壓力中的三維修煉
-You are what you believe and how you think 特寫：信仰與人生 -You are how you go and how you behave -You are what you eat and what you do – 本節(jié)核心：壓力管理并非復(fù)雜“哲學(xué)”，練習(xí)和掌握處理壓力的日常策略和技巧有章可循 第五節(jié)：壓力之鋒 1.沒有壓力的生活會怎樣？ 2.運(yùn)用壓力的積極面激勵自己和實現(xiàn)目標(biāo) -壓力的積極面 -百煉成鋼 -運(yùn)用美國陸軍作戰(zhàn)法讓壓力成動力實現(xiàn)目標(biāo) 3.團(tuán)隊壓力管理 結(jié)語：特寫：跟情緒壓力打太極 本節(jié)核心： 太極和陰陽理論也解釋了壓力管理中的陰陽平衡，運(yùn)用壓力的“陽”面，做到“君子終日乾乾而無咎”，壓力就成了您生命中的動力和團(tuán)隊的動力，跟情緒壓力打太極的藝術(shù)是情緒壓力管理的終結(jié)藝術(shù) 培訓(xùn)方法：講授、案例、演練、討論、頭腦風(fēng)暴，體驗等
講師簡介：

陳大偉簡介
國內(nèi)領(lǐng)先跨文化培訓(xùn)/咨詢專家、先驅(qū)
跨文化實踐研究學(xué)者
墨爾本商學(xué)院跨文化特邀講師
英國城市行業(yè)協(xié)會（City and Guilds）授證國際專業(yè)講師
國家注冊企業(yè)管理培訓(xùn)師
精通英文、雙語授課

陳大偉老師是全球第二大業(yè)務(wù)流程外包商Wipro BPO 長期簽約軟技能獨(dú)家培訓(xùn)師,目前為其中國員工定期講授“壓力管理”、“態(tài)度管理”、“工作場所開心管理/Fish Philosophy” 等課程。曾為《中國日報》英文版和《上海人才市場報》專欄特約撰稿人。現(xiàn)任多家世界500強(qiáng)企業(yè)和大型跨國公司企業(yè)培訓(xùn)及跨文化管理咨詢顧問。陳大偉老師精通英文，能用英漢雙語流利授課。

教育背景：陳大偉老師畢業(yè)于西安交通大學(xué)，對個體心理學(xué)、社會心理學(xué)、行為科學(xué)、跨文化管理、哲學(xué)、商務(wù)管理等學(xué)科有廣泛深入的研究和實戰(zhàn)應(yīng)用。

資源合作伙伴：陳大偉老師長年和來自美國、奧地利、澳大利亞、瑞典等國家的跨文化專家學(xué)者及軟技能培訓(xùn)咨詢專家開展工作交流。擁有國際前沿跨文化研究成果及深厚的跨文化知識和豐富的實踐經(jīng)驗，擁有跨文化管理領(lǐng)域國際領(lǐng)先的軟技能知識和培訓(xùn)技巧。

社會經(jīng)歷：陳大偉老師擁有 20多年企業(yè)管理和對外交流工作經(jīng)驗。曾在省政府部門從事合資項目的建設(shè)與協(xié)調(diào)工作；曾在國家大型一級企業(yè)從事外事及中外管理溝通協(xié)調(diào)工作；曾任倫敦工商會高級管理人員，從事業(yè)務(wù)與市場開發(fā)及客戶服務(wù)和項目管理工作；曾任澳中文化交流中心高級管理人員；加中文化交流中心高級管理人員等職。陳大偉老師現(xiàn)正致力于為世界500強(qiáng)企業(yè)和大型跨國公司提供培訓(xùn)和咨詢服務(wù)，為世界企業(yè)了解中國，中國企業(yè)走向世界而奮斗！

課程及授課特點：正如客戶所反饋，陳大偉老師的課程堪稱是“中西合璧”的典范，課程融合深刻的理論分析、鮮活的實戰(zhàn)案例、妙趣橫生的思想論辯、大量生動的互動為一體，提供即學(xué)即用的實用技巧和工具。陳大偉老師長年為世界 500強(qiáng)企業(yè)和大型跨國公司提供培訓(xùn)咨詢服務(wù)，在實踐中不斷研究和錘煉，積累了卓越的演講經(jīng)驗和培訓(xùn)技能，授課風(fēng)格穩(wěn)健大氣、熱情洋溢。

陳大偉老師主講課程：
1.《駕馭中西文化溝通與管理的技巧和藝術(shù)》
2.《大客戶銷售禮儀》
3.《跨文化溝通管理及團(tuán)隊建設(shè)》
4.《情緒壓力管理》
5.《跨文化商務(wù)英文寫作技巧》
6.《雙語簡報及演講技能》
7.《西方公司工作的8個習(xí)慣》
8.《跨文化高級商務(wù)英語溝通》
9.《通用管理能力提升》系列課程：《態(tài)度管理》、《有效溝通》、《人際關(guān)系》、《壓力管理》、《高效能時間管理》等

陳大偉老師系列課程:(所有課程均可用中文、英文、中英文雙語講授) 跨文化系列課程： 1.《駕馭中西文化溝通與管理的技巧和藝術(shù)》 2.《西方公司工作的8個習(xí)慣》 3.《跨文化高級商務(wù)英語溝通》 4.《跨文化商務(wù)英文寫作技巧》 針對外國人跨文化課程： 1.《中國文化及生活適應(yīng)》 2.《中國商務(wù)及公司管理》 中外雙方參加的管理課程： 《跨文化溝通管理及團(tuán)隊建設(shè)》 《通用管理能力提升》系列課程： 1.《情緒壓力管理》 2.《大客戶銷售禮儀》 3.《高效能時間管理》 4.《有效溝通》 5.《雙語簡報及演講技能》 6.《商務(wù)寫作》

陳大偉老師寄語：
文化是人類的一切創(chuàng)造物；文化是一個社群和部落所遵循的生活方式；文化是一個群體區(qū)別于另外一個群體的“心理程序”。
領(lǐng)略探究文化，使我們更能剖析自己、了解別人、集大智、舒心結(jié)、明視野、查秋毫。
所有的西方管理理論、操作、實踐均以文化為基礎(chǔ)，識別文化要素，是高效駕馭管理能力和理念的切入戰(zhàn)略。

陳大偉先生幫您：
提挈知識體系
分享國際領(lǐng)先的智慧和經(jīng)驗
啟迪“現(xiàn)在就行動”的金鑰匙

部分客戶代表：
諾基亞、惠普、家樂福、IBM、中國電信、墨爾本商學(xué)院、大吉公司、瓦克化學(xué)、迅達(dá)電梯、羅門哈斯、芬蘭航空、翰德中國、CK制衣、西雅衣佳、布洛、捷儀氣體、Bungalows5公司、德肯奧迪斯、大飛輪集團(tuán)（Great Wheel)、 B & W公司、Minding Manners公司、Innse Berardi公司、Rewico、世楷家具、福群電子、歐萊雅、伊頓商務(wù)、迪肯大學(xué)等…… 老師介紹：陳大偉

課程形式： - 講授 - 啟發(fā)式、互動式教學(xué) - 小組討論 - 案例分析
- 角色扮演 - 觀看錄象 - 練習(xí)