研修課程
內(nèi)訓(xùn)
授課專家:
[谷沛]
授課天數(shù):
2?天
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):
價(jià)格面議
開(kāi)辦周期:
按需開(kāi)辦,有需要的企業(yè)請(qǐng)致電本站客服
受訓(xùn)對(duì)象:
企業(yè)部門(mén)主管,和希望發(fā)掘有效解決壓力辦法的各級(jí)員工;人力資源專家;企業(yè)職業(yè)發(fā)展顧問(wèn),培訓(xùn)師等;渴望更深層次、更長(zhǎng)久地提高自我抗壓、情緒調(diào)節(jié)能力的人。
課程目標(biāo):
致力于在中國(guó)為崇尚人文關(guān)懷的優(yōu)秀企業(yè)提供專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的員工心理培訓(xùn)課程,成為員工心理健康服務(wù)和組織行為管理的領(lǐng)先者,我們采用互動(dòng)式培訓(xùn)、專題講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理沙龍等形式,解決員工壓力、適應(yīng)、枯竭、溝通、職業(yè)規(guī)劃、平衡、心態(tài)等方面的問(wèn)題和困擾,提升員工的心智資本、幫助員工改善工作績(jī)效和幫助企業(yè)提高效率。
課程大綱:
1、信念系統(tǒng)
學(xué)習(xí)與改變基于信念,從思維、觀念層面入手,與生命的不同層面鏈接,最終讓信念在我們的實(shí)際生活中不斷受到核對(duì)、檢驗(yàn),成為支持、引領(lǐng)我們的航標(biāo)。
2、一致性溝通
很多情緒壓力問(wèn)題和與人溝通或自我內(nèi)在溝通有關(guān)。在溝通中同時(shí)考慮到我、你和環(huán)境的因素,同時(shí)擁有關(guān)懷、自我肯定、智慧及創(chuàng)造性的特質(zhì),為我們創(chuàng)造內(nèi)在和諧、與人和諧的關(guān)系。
3、內(nèi)在冰山
著名心理學(xué)原理,它幫助人們擺脫冰山上部行為的是非對(duì)錯(cuò),通過(guò)透視冰山下的不同層面,發(fā)現(xiàn)每個(gè)人行為背后的內(nèi)心渴望與期待。通過(guò)聯(lián)結(jié)“冰山”的期待和渴望,轉(zhuǎn)化內(nèi)在歷程
4、規(guī)條轉(zhuǎn)化
源于家庭和社會(huì)傳統(tǒng)的各種規(guī)條,使自我緊縮,無(wú)法運(yùn)用資源,是僵化而沒(méi)有彈性的,通過(guò)轉(zhuǎn)化讓自我完整而自由充滿彈性,更好地與我們擁有的資源進(jìn)行連接,使生命變得飽滿。
5、自我環(huán)
面各種能量的表達(dá)可以描述成自我環(huán)。自我環(huán)就成為了一個(gè)很有價(jià)值的概念,去幫助人們意識(shí)到他們的能量,以及他們?nèi)绾斡盟煌谋憩F(xiàn)來(lái)使用它,并且對(duì)選擇更負(fù)責(zé)任,去創(chuàng)造更平衡、更有活力和更積極正面的自我層可能性。
6、薩提亞冥想
冥想可以更好地發(fā)現(xiàn)自己和覺(jué)察自己,帶領(lǐng)你直接接觸最核心的自我,為生命帶來(lái)巨大的轉(zhuǎn)變。
老師介紹:谷沛
- 角色扮演 - 觀看錄象 - 練習(xí)
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