《傳統茶道養生和修煉》--戶外拓展

授課專家： [王晨陽] 授課天數： 1?天 收費標準： 價格面議 開辦周期： 按需開辦，有需要的企業請致電本站客服 課程目標： 樹立全息的身、心健康觀念與理論，不再只了解片段；
掌握多種傳統、有效、簡單的正宗身、心修養方法；
身、心雙修，有利于身體，又有利于心理減壓；
學員可以在課程介紹的多種方法中，選擇適合自己的；
靈活性很強，便于達成目標。 課程大綱： 第一部分：傳統養生文化介紹
1）養生在古代文化中的地位
2）養生的起源
3）茶道與養生的關系
第二部分：茶道在養生中的應用
茶之淵源
茶最早的出處
茶的主要分類
茶的文化歷史
茶之效
古人對茶的點評
現代科學對茶的研究
3）茶之器
儲存之器
茶托的由來
茶匙
茶壺
茶之造

茶之煮
古代人煮茶的講究
現代人生活中如何健康泡茶
茶之飲
飲茶的典故
如何飲茶利于養生
時間
地點
溫度
水質
飲法
。。。 。。。
道家與飲茶有關的修煉方法
觀氣入靜法（調養心態,靜心，寧神）

8）茶的其他養生方法——除去“飲”之外
9）茶之悖論
過猶不及，科學運用茶來養生，飲茶的誤區
第三部分：傳統養生方法真傳精選（此部分需要現場帶學員一起練習）
1）道家飲食養生十字訣
2）道家餐后導引術（幫助消化、健脾胃、健腎、通便）
2）道家飲茶“咒語”（實際是特殊心理暗示方法，不必迷信）
3）道家精編導引術修煉（曾作為專為皇室設計的鍛煉方法，外界很少流傳，其特點是效果好，簡單，安全，身心同修）

老師介紹：王晨陽