授課專家： [張雁濱] 授課天數(shù)： 3?天 收費標準： 價格面議 開辦周期： 按需開辦，有需要的企業(yè)請致電本站客服 受訓對象： 企業(yè)負責人、董事長、總經(jīng)理、高層管理人員 幾乎所有人都可以學。尤其適用于：企業(yè)負責人、職業(yè)經(jīng)理人、市場營銷人員、行政人事工作者、公關(guān)人員、培訓工作者、教練、教育工作者、心理咨詢師、為人父母者、人文研究者等等。 課程目標： 通過學習，拿回自己情緒的主動權(quán)，不再受制于外在的環(huán)境，保持內(nèi)心強大的力量。
■ 在精神方面，明白自已對這個世界能夠做到的影響，掌握如何與身邊的人、事、物更能配合互動。
■ 在心態(tài)方面，使學習者內(nèi)心充滿自信和平靜，與其它人相處得更好，認識自已擁有的巨大能力，同時更能給別人空間。
■ 在行為層面，更懂得選擇該做的事去做，做的過程中擁有更多樂趣和效果，更能帶引自已達到成功快樂人生的目標。
課程大綱： 第一部分：認識情緒和壓力
? 1.1、情緒與壓力的狀態(tài)評估
? 1.2、什么是情緒？什么是情商？
? 1.3、什么是壓力？
? 1.4、我們對情緒和壓力的認識誤區(qū)
? 1.5、情緒壓力的真正來源
? 1.6、用新的角度去看情緒

第二部分：改變信念系統(tǒng)（BVR）-------情緒自主
? 2.1 EQ需要４種能力
? 2.2 自我情緒的傳統(tǒng)處理方法
? 2.3自我情緒的治標與治本法
? 2.4正面動機和深層需要
? 2.5EQ型處理他人情緒四步

第三部分：負面情緒的正面價值與意義
? 3.1憤怒的正面價值
? 3.2痛苦的正面價值
? 3.3恐懼的正面價值
? 3.4失望的正面價值
? 3.5緊張/焦慮的正面價值
? 3.6內(nèi)疚/遺憾的正面價值
? 3.7悲傷/嫉妒的正面價值
? 3.8無力感/委屈的正面價值
? 3.9感謝感激感恩的區(qū)分
第四部分：自我管理情緒壓力的方法（預(yù)防＆管理）
? 4.1鐘擺效應(yīng)原理
? 4.2與潛意識溝通法
? 4.3逐步抽離法
? 4.4藏鉆石法
? 4.5一分為二法
? 4.6減壓法
? 4.7破框法與換框法
? 4.8五步脫困法
? 4.9改變經(jīng)驗元素
? 4.10自我審視的技巧
第五部分：深層次的情緒來源——“家庭排列”
? 5.1案例示范
? 5.2處理問題的關(guān)鍵——“生命之火”、
老師介紹：張雁濱