NLP情緒與壓力管理--綜合管理

授課專家： [孫瑛] 授課天數： 2?天 收費標準： 價格面議 開辦周期： 按需開辦，有需要的企業請致電本站客服 受訓對象： 總經理、部門經理、員工 課程目標： 1、緩解、消除長期埋藏在心靈底層的困擾問題如：憤怒、恐懼、不平衡感、無力感等；
2、讓心中增添力量，能夠面對生活中的困難和問題；
3、提升溝通能力、情緒智能，建立良好人際關系。
4、能夠用新的角度洞察他人的行為模式的背后原因，并幫助他人走出困惑。
5、在工作中不管碰到任何問題都能應對自如，輕松面對。
6、在緊急情況能快速找出方法應對。

課程大綱： 破冰篇：
游戲：動作創造情緒、一起抓
尋找你的搭檔、尋找你的鐵三角
尋找你的寶貝
幾點連線游戲

第一部分NLP基礎篇
1．什么是NLP？
2．NLP的歷史與發展。
3．NLP理論最精華的12條假設。
沒有兩個人是一樣的
一個人不能控制另一個人
有效果比有道理重要
只有由感官經驗塑造出來的世界,沒有絕對真實的世界
溝通的意義取決于對方的回應
重復舊的方法,只會有舊的結果
凡事必有至少三個解決方法
每個人都選擇給自己最佳利益的行動
每個人已經具備使自己成功快樂的資源
在任何一個系統里,最靈活的部分便是最能影響大局的部分
沒有挫敗,只有回應信息
動機和情緒總不會錯,只是行動沒有效果而以
4．信念、價值觀與規條。
游戲：一分鐘建立親和力。
生命體驗：你是我最信任的人。

第二部分感恩與欣賞
1．生命中的一次體驗
生命體驗：我的五樣
2．孝敬之道
母親一生撒的八個謊言
百善孝為先
弟子規之孝敬之道
孝敬之日常細節
3．感恩與欣賞
小組討論：誰是我最感謝的人？誰是我最欣賞的人？
游戲：肯定身邊的人
案例討論：綠點科技情景演練二

第三部分情緒與壓力管理篇
1．什么是情緒？情緒都是壞的嗎？
2．換個角度看情緒
情緒是生命中不可分割的部分
情緒絕對誠實可靠和正確
情緒從來不是問題
情緒是我們的能力
3．如何管理情緒？
處理本人情緒治標的方法：消除、淡化、運用、配合
處理本人情緒治本的方法：換框法、信念植入法、價值定位法。
處理他人情緒的方法：接受、分享、肯定和策劃。
4．對情緒的進一步認識。
負面情緒的正面價值
鐘擺效應
體驗：呼吸放松法
案例討論：綠點科技情景演練九

第四部分處理情緒與壓力NLP方法演練
1．隱喻法
此方法幫你解決工作中具體的問題，你能通過訓練自己找出解決問題的方法。
2．我的狀態我做主
此方法能讓你隨時擁有好的狀態面對你的工作與生活。
案例討論：綠點科技情景演練八
3．時間線調整法
此方法側重解決對你來說非常重大的事情。
4．美妙人生
從事業、家庭、學習、朋友、娛樂、愛情、財富、個人成長等八個方面規劃你的未來，自己設計最美妙的人生。
精彩結尾：我的決定。
我愛我自己。
老師介紹：孫瑛