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形體禮儀是指人在社交交往中所應當遵循的一定形體和舉止規范，它是一種看不見的力量，可以表現人的內在品質和修養。下面我們來了解一些形體禮儀的基本知識。
站立時，兩腳的距離應該與肩同寬，站立姿勢不應該過分僵硬，也不應該過于放松。雙手自然下垂，不要擺動。頭部保持平衡，眼神不要游離，保持目光自信而不傲慢。
行走時，步伐應該輕松，平穩。不要搖晃，也不要翹尾巴。松緊適度的步幅和舒展自如的身體，讓行走姿勢看起來很自然、舒適。走路時保持自信和鎮定，不要過度緊張。
坐姿姿勢應該保持端正，身體挺直。如果需要坐下或者起身，應該放慢動作，顯得平穩而有分寸。坐下后，雙腿不要交叉，兩腳平放在地上。不要翹二郎腿或者趴在椅子上。
飲食禮儀要注意不要發出響聲吃東西，這是非常不文明的表現。應該慢慢享用食物，切忌大口大口地咽下食物。叉子和刀應該拿在正確的手上，不要把叉子當成勺子使用。切記飯店或者宴會上，先服務自己的左側的司機和侍者，然后是右側的。
交際禮儀非常重要，它涉及到人際交往中人們的尊重和體面。在交流中，用謙虛，禮貌的語氣，尊重對方的言論和觀點。也應該關注自己的肢體語言，不要過于動手動腳、亂揮手臂。
以上是形體禮儀的基本知識，以此去培養一個自信、得體的形象，給身邊的人留下優雅而愉悅的印象，同時提高自我的素質和品位。
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